睡眠、ストレスと育毛の関係・ホホバオイルで育毛
育毛、発毛に大切なことは、育毛剤などを使用しはる事より規則正しい生活習慣を送ることが大切や。
なんぼ高価で良い育毛剤を使用しても、自分の体が不健康であれば、血行が良くなる訳もないだすし、栄養も行き渡りません。
■睡眠
髪の毛は睡眠中に成長します。
昼間、体が活発に活動しとる時は体を動かすために必要な部分に栄養を供給しますので、毛母細胞には栄養が届かず髪の毛はほとんど成長しないのや。
逆に眠っている間は体の活動が低下しますので、毛母細胞に栄養がようけ届けられ、活発な新陳代謝により髪の毛が良く成長しはるのや。
特に成長しはるのは、午後10時〜午前2時迄の時間帯で、より深い眠りについているのが理想的とされます。
「睡眠のゴールデンタイム」と呼ばれるこの時間帯は、深い眠りにつくことで成長ホルモンの分泌が促進され、老化防止や成長促進となります。
■ストレス
「病気は気から」と言われる様に、ストレスは薄毛、ハゲにとってもえらい危険な内容や。
深い悩みがあると円形脱毛症になる場合もようけ、逆に悩みがあまり無いけなりー方は健康的な状態でっしゃろ。
ストレスは交感神経を刺激しはるので毛細血管が収縮し、血液が流れる量が減り栄養が運ばれにくくなります。
栄養が運ばれないと言う事は髪の毛も育たないと言う訳や。
他にもストレスをため込むと食欲不振や不眠症、過食症、消化器系の機能低下など体にとっても髪の毛にとっても良いことはありません。
■ホホバオイルとは
ホホバオイルは、北米の砂漠地帯が原産の常緑性かん木の実からとれ、すぐれた保湿機能のあるオイルです。
ホホバオイルは皮膚への浸透性が良くて、刺激性のないオイルなので、敏感肌用スキンケアのベースに使われています。ハンドクリームやベビー用乳液といった基本的なもののほか、肌と毛髪の柔軟性を保つオイルなので、ヘアケア製品の原料にも使われる。ベタつかず、やや黄色実をおびたほぼ無臭のオイルで、にきび肌、湿疹、乾燥肌、脂症肌などに対してもオールマイティなので、アロママッサージのキャリアオイルとして、幅広く使われる。
普通、オイルは開封してしまうとと酸化して品質が劣化してしまうが、ホホバは品質が安定しており、ほとんど腐敗しない特長がある。
このホホバオイルを頭皮に塗ることで、固まった脂を溶かして洗い流しやすい状態にしてくれるます。
ホホバオイルごと洗髪して洗い流せば、毛穴の詰まりが無くなり毛根の呼吸がしやすく、髪の毛が育ちやすい環境にすることが出来ます。